当我跑步时我想些什么

2016年东京马拉松以后，再也没跑过半马和全马了。上周日和小伙伴@王土三 一起跑了个半马，成绩有点渣。不过本来我就是个跑渣，所以能再次跑完半马还是很开心。

我之前写过一篇文章，总结跑步给我带来的一些积极的改变。改变是结果，今天我打算学习村上春树大叔，记录一下跑步给我带来的一些感悟。

当然我没有村上春树那个能耐，把这个主题写成一本书。随便聊聊，想到什么写点什么吧。

01 / 知乎

2015年刚开始跑步的时候，最远能跑100米？记不太清了，反正当时体重是历史最高的90KG。那时候跑步的时候，基本上都是在想，再跑10米，就休息一下，这大热天的，出来受这罪干啥，诸如此类的问题。那时候从来没有想过以后能跑马拉松，也没打算要往这方面努力，就想着能跑5公里，10公里，就算实现目标了。

刚开始跑步的时候，经常上知乎搜”如何科学的跑步”这类问题，因为听说“跑步百利唯伤膝”。

从知乎上学到很多跑步的相关知识，比如跑鞋买什么样的，跑姿应该是什么样的，脚掌和脚跟哪个先落地比较好。现在回想，刚开始跑步的时候，这些都不重要，先跑起来最重要。

你每次跑个3公里5公里的，还是一周跑个一两次，什么装备、跑姿，对你根本没什么影响。还没到研究这些问题的阶段。不要觉得这些问题还没想清楚，就拖着迟迟不开始，那样其实是给自己找了许多不跑的理由。

回到刚才知乎的话题。我在知乎上学习跑步的知识，但是我在知乎上收获最大的，是看到这个提问：

每天坚持慢跑（长跑）是怎样一种体验？https://www.zhihu.com/question/35421744

我记得回答都很精彩，但是具体如何精彩，如果不去回看一遍，我现在想不起来了。大概就是坚持跑步改变了他们的身材、精神状态，甚至改变了生活、人生等等。

我收获最大的一点，是我通过这个帖子，看到了人生的各种可能。而那时候知乎带给我的最大收获，也是如此。

所以我之所以能坚持跑步这项枯燥的活动，我想最重要的原因，就是因为我要看看通过坚持一件事情，会有什么可能发生在我自己身上吧。

02 / 东京马拉松

崔健在《蓝色骨头》中有句歌词：“在运动中想事儿是越想越起劲儿。”确实是这样，我生活中、工作中的很多问题，都是在跑步中灵光一现解决的。但是具体是什么问题我也想不起来了，可见在我们生命的某个时间节点，我们感觉遇到的那些很重要的问题，绝大多数事后都会遗忘，说明都不是什么重要的问题。

参加东京马拉松，我遇到一件很膈应人的事。稍微有点重口味。

比赛日的前一天晚上，我上大号，在马桶上蹲了1个多小时愣是没整出东西。真是个贱命，不习惯那种加热的高级马桶垫，也可能不是马桶垫的问题……

第二天早起，简单吃了点东西，又去蹲，结果依旧。但是明明憋着一肚子shi啊。我心想这怎么跑，中途肚子难受怎么办？难不成要中途退赛？快到时间了，容不得多想，穿好衣服就去排队准备开跑。

开跑以后，围观群众气氛超好。不知不觉就忘了那个尴尬的问题。最后，憋着一泡shi跑完了东京马拉松。当天晚上和老同学吃完饭，聊到深夜。回酒店后，终于大释放了。

这件事给我一个很大的启发。

那一阵子，家里遇到一件很恶心人的事情。我知道以后，简直要气炸了，想着回家住一阵子，帮父母处理这件事，但是认真考虑了一下，好像并没什么解决办法。

那段时间心里一直揣着这件事情，就像嗓子眼卡了一个苍蝇一样难受。但是又没有办法解决，很无奈，还耗费了自己很多精力。

直到我遇到东京马拉松的尴尬经历，它给我的启发就是，应该如何对待生命中遇到的那些看似无解的难题。

就是两个字: 看淡。把注意力放到其他事情上，时间会帮我们处理好一些。挺过那个看似难熬的阶段，回头看，那些也不过是生命中很小的插曲。

03 / 配速

跑步的时候，我们总会发现，有的人跑得快，有的人跑的慢，有的人时快时慢。给我印象最深刻的，是那些跑得很从容的人。

这些人有一个特点，坚持自己的配速，不受其他跑者速度的影响。

我过去常常陷入焦虑之中，只是焦虑，而没有想过要做些什么行动走出焦虑。当我开始跑步，开始有计划的读书，开始各种努力，我发现我依然经常焦虑。

后来我才发现，我是因为没有坚持自己的配速，而是老盯着别人的配速，和别人进行比较。

俞敏洪在《跃迁》的推荐序中写道：

“时常有人问我，该如何在这个时代从容地生活？

…...

持续进步是人生必需的，但要用一种舒展从容的态度去做。人生本身应该是安静的，而非匆忙的。尤其是不能被这个时代牵着鼻子走，要用自己的步伐去丈量这个时代。”

深表赞同。按自己的配速，持续努力和有效精进，把结果交给时间即可。就像村上春树说的: 持之以恒，不乱节奏。

04 / 鸵鸟

有一次跑步印象很深，当时我跑步路过几个在公园唱歌的大爷大妈身边，我不记得他们唱的什么歌了，反正音乐很动感。不知道为什么，我当时突然就想到了电影《老炮儿》中的那只鸵鸟。

我感觉我就是那只鸵鸟，我并不清楚自己的目的地在哪里，但是我知道已经开始踏上了寻找目的地的道路。

记得当时在电影院看《老炮儿》，看到鸵鸟在路上奔跑的一幕，差点泪奔。

那只鸵鸟从四合院的笼子里跑到大街上，在警车的追赶、路人的拍照中一路狂奔，六爷在独自约架的路上遇到逃出来的鸵鸟，蹬着自行车兴奋的边追边对它喊：”嘿，你丫真跑出来了，快跑哥们，快跑！”。

这只鸵鸟不就和六爷一样吗，平时活得挺有面儿，其实只是在自己的一亩三分地自我感觉良好，却始终不能挣脱生活的束缚，有心挣脱，却也无力对抗草蛋的生活，草蛋的社会，没有规矩的社会。

为什么我看到那一幕会激动，我从鸵鸟和六爷身上看到了自己的影子，自己也经常会像鸵鸟一样逃避现实，并且活在自己世界当中。

希望自己像那只鸵鸟一样，勇敢奔跑，永不停息，哪怕被车流撞得头破血流，也在所不惜。

电影中，六爷和儿子晓波在小饭馆的对话，六爷问晓波到底想干点什么，难道就这样天天混吗。

晓波又问六爷，那您呢，就打算这样混到老吗？

六爷愣了几秒钟，说：”已经老了”。

勇敢的奔跑吧，不要在老了的时候，才后悔没有奔跑过。