当我跑步时我想些什么

2016年东京马拉松以后,再也没跑过半马和全马了。上周日和小伙伴@王土三 一起跑了个半马,成绩有点渣。不过本来我就是个跑渣,所以能再次跑完半马还是很开心。

我之前写过一篇文章,总结跑步给我带来的一些积极的改变。改变是结果,今天我打算学习村上春树大叔,记录一下跑步给我带来的一些感悟。

当然我没有村上春树那个能耐,把这个主题写成一本书。随便聊聊,想到什么写点什么吧。

01 / 知乎

2015年刚开始跑步的时候,最远能跑100米?记不太清了,反正当时体重是历史最高的90KG。那时候跑步的时候,基本上都是在想,再跑10米,就休息一下,这大热天的,出来受这罪干啥,诸如此类的问题。那时候从来没有想过以后能跑马拉松,也没打算要往这方面努力,就想着能跑5公里,10公里,就算实现目标了。

刚开始跑步的时候,经常上知乎搜”如何科学的跑步”这类问题,因为听说“跑步百利唯伤膝”。

从知乎上学到很多跑步的相关知识,比如跑鞋买什么样的,跑姿应该是什么样的,脚掌和脚跟哪个先落地比较好。现在回想,刚开始跑步的时候,这些都不重要,先跑起来最重要。

你每次跑个3公里5公里的,还是一周跑个一两次,什么装备、跑姿,对你根本没什么影响。还没到研究这些问题的阶段。不要觉得这些问题还没想清楚,就拖着迟迟不开始,那样其实是给自己找了许多不跑的理由。

回到刚才知乎的话题。我在知乎上学习跑步的知识,但是我在知乎上收获最大的,是看到这个提问:

每天坚持慢跑(长跑)是怎样一种体验?https://www.zhihu.com/question/35421744

我记得回答都很精彩,但是具体如何精彩,如果不去回看一遍,我现在想不起来了。大概就是坚持跑步改变了他们的身材、精神状态,甚至改变了生活、人生等等。

我收获最大的一点,是我通过这个帖子,看到了人生的各种可能。而那时候知乎带给我的最大收获,也是如此。

所以我之所以能坚持跑步这项枯燥的活动,我想最重要的原因,就是因为我要看看通过坚持一件事情,会有什么可能发生在我自己身上吧。

02 / 东京马拉松

崔健在《蓝色骨头》中有句歌词:“在运动中想事儿是越想越起劲儿。”确实是这样,我生活中、工作中的很多问题,都是在跑步中灵光一现解决的。但是具体是什么问题我也想不起来了,可见在我们生命的某个时间节点,我们感觉遇到的那些很重要的问题,绝大多数事后都会遗忘,说明都不是什么重要的问题。

参加东京马拉松,我遇到一件很膈应人的事。稍微有点重口味。

比赛日的前一天晚上,我上大号,在马桶上蹲了1个多小时愣是没整出东西。真是个贱命,不习惯那种加热的高级马桶垫,也可能不是马桶垫的问题……

第二天早起,简单吃了点东西,又去蹲,结果依旧。但是明明憋着一肚子shi啊。我心想这怎么跑,中途肚子难受怎么办?难不成要中途退赛?快到时间了,容不得多想,穿好衣服就去排队准备开跑。

开跑以后,围观群众气氛超好。不知不觉就忘了那个尴尬的问题。最后,憋着一泡shi跑完了东京马拉松。当天晚上和老同学吃完饭,聊到深夜。回酒店后,终于大释放了。

这件事给我一个很大的启发。

那一阵子,家里遇到一件很恶心人的事情。我知道以后,简直要气炸了,想着回家住一阵子,帮父母处理这件事,但是认真考虑了一下,好像并没什么解决办法。

那段时间心里一直揣着这件事情,就像嗓子眼卡了一个苍蝇一样难受。但是又没有办法解决,很无奈,还耗费了自己很多精力。

直到我遇到东京马拉松的尴尬经历,它给我的启发就是,应该如何对待生命中遇到的那些看似无解的难题。

就是两个字: 看淡。把注意力放到其他事情上,时间会帮我们处理好一些。挺过那个看似难熬的阶段,回头看,那些也不过是生命中很小的插曲。

03 / 配速

跑步的时候,我们总会发现,有的人跑得快,有的人跑的慢,有的人时快时慢。给我印象最深刻的,是那些跑得很从容的人。

这些人有一个特点,坚持自己的配速,不受其他跑者速度的影响。

我过去常常陷入焦虑之中,只是焦虑,而没有想过要做些什么行动走出焦虑。当我开始跑步,开始有计划的读书,开始各种努力,我发现我依然经常焦虑。

后来我才发现,我是因为没有坚持自己的配速,而是老盯着别人的配速,和别人进行比较。

俞敏洪在《跃迁》的推荐序中写道:

“时常有人问我,该如何在这个时代从容地生活?

…...

持续进步是人生必需的,但要用一种舒展从容的态度去做。人生本身应该是安静的,而非匆忙的。尤其是不能被这个时代牵着鼻子走,要用自己的步伐去丈量这个时代。”

深表赞同。按自己的配速,持续努力和有效精进,把结果交给时间即可。就像村上春树说的: 持之以恒,不乱节奏。

04 / 鸵鸟

有一次跑步印象很深,当时我跑步路过几个在公园唱歌的大爷大妈身边,我不记得他们唱的什么歌了,反正音乐很动感。不知道为什么,我当时突然就想到了电影《老炮儿》中的那只鸵鸟。

我感觉我就是那只鸵鸟,我并不清楚自己的目的地在哪里,但是我知道已经开始踏上了寻找目的地的道路。

记得当时在电影院看《老炮儿》,看到鸵鸟在路上奔跑的一幕,差点泪奔。

那只鸵鸟从四合院的笼子里跑到大街上,在警车的追赶、路人的拍照中一路狂奔,六爷在独自约架的路上遇到逃出来的鸵鸟,蹬着自行车兴奋的边追边对它喊:”嘿,你丫真跑出来了,快跑哥们,快跑!”。

这只鸵鸟不就和六爷一样吗,平时活得挺有面儿,其实只是在自己的一亩三分地自我感觉良好,却始终不能挣脱生活的束缚,有心挣脱,却也无力对抗草蛋的生活,草蛋的社会,没有规矩的社会。

为什么我看到那一幕会激动,我从鸵鸟和六爷身上看到了自己的影子,自己也经常会像鸵鸟一样逃避现实,并且活在自己世界当中。

希望自己像那只鸵鸟一样,勇敢奔跑,永不停息,哪怕被车流撞得头破血流,也在所不惜。

电影中,六爷和儿子晓波在小饭馆的对话,六爷问晓波到底想干点什么,难道就这样天天混吗。

晓波又问六爷,那您呢,就打算这样混到老吗?

六爷愣了几秒钟,说:”已经老了”。

勇敢的奔跑吧,不要在老了的时候,才后悔没有奔跑过。

 

作者:是祥子啊 来源:是祥子啊

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